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Filtro Solar

Vivemos em um país tropical onde estamos sempre sob forte exposição ao sol. Um dia ensolarado sempre incentiva atividades de lazer e os esportes praticados ao ar livre. Além disso, nossas belas praias são um enorme atrativo para ficarmos expostos ao sol. Mas não é ele o vilão da história. Pelo contrário, ele é imprescindível ao nosso organismo uma vez que promove a síntese da vitamina D, necessária para o fortalecimento dos ossos. Essa exposição também auxilia no aumento da produção de hormônios, além de melhorar a disposição e o humor. A exposição solar e as atividades ao ar livre trazem energia para o nosso dia-a-dia e garantem hábitos saudáveis à vida. No entanto, em horários inadequados e em exagero, o sol pode se transformar no principal responsável pelo envelhecimento da pele e pelo surgimento do câncer. Especialmente durante o verão, devido às férias, ficamos mais tempo ao ar livre e expostos ao sol, aumentando o risco de queimaduras causadas pelos raios solares. Por isso, se proteja. Algumas dicas:

  • Evite exposições repetidas e por tempo prolongado ao sol. Queimaduras solares acumuladas durante a vida predispõem a pele ao câncer;
  • Evite se expor ao sol nos horários próximos ao meio-dia. O horário entre dez e dezesseis horas oferece grande incidência de raios ultravioleta;
  • O bronzeamento ocorre gradativamente após os primeiros dias de exposição. A pele leva de 48 a 72 horas para produzir e liberar melanina, pigmento que dá coloração à pele. Portanto, não exagere. Não adianta querer se bronzear em um só dia;
  • Cerca de 70% dos cânceres de pele ocorrem na face, por isso proteja-a sempre. Não se esqueça de proteger os lábios e as orelhas;
  • Aplique generosamente filtro solar de 20 a 30 minutos antes de sair ao sol. Faça isso de preferência em casa, sem pressa;
  • Peles claras e pessoas ruivas exigem maiores cuidados, pois estão mais propensas a um câncer de pele. Portanto, pessoas de pele clara, não insistam em querer se bronzear.