Calcule o seu IMC

Calcule seu índice de masssa corporal. Preença os campos abaixo:

Calcular

Cuidados com a Pele

O mais visível de nossos órgãos, muitas vezes, passa despercebido por nossos olhares. Além de ser imprescindível para a aparência, a pele age como um escudo, protegendo o interior do corpo de doenças, infecções e de fatores ambientais, como o sol, vento, chuva, altas ou baixas temperaturas e poluição. Esses fatores, muitas vezes, podem danificar a pele, limitando sua função de proteção. Considere todos esses fatores, reavalie a forma como você vem cuidando de sua pele e veja resultados em todos esses aspectos. Recomendações de dermatologistas da Vigore:

  • Comece tirando uma boa noite de sono;
  • Faça a limpeza de sua pele (do rosto principalmente) com sabonete neutro;
  • Aplique filtro solar (fator 15 ou acima, dependendo da cor da pele) em todas as áreas que ficarem expostas ao sol;
  • Faça sua maquiagem após passar filtro solar e hidratante;
  • Tome um bom café da manhã com frutas, cereais, leite e carboidratos (pães);
  • Ingira bastante líquido durante o dia. Essa é a maneira mais eficiente de hidratar a pele, e essa prática deve começar logo cedo;
  • Os cremes contendo retinóides e alfahidroxiácidos (vitamina C, ácido glicólico etc.) são recomendados para serem usados a noite;
  • Limpe sua pele sempre antes de dormir.